7 Manfaat Teh yang Sangat Baik Untuk Kesehatan

Siapa yang tidak kenal minuman satu ini? Hampir seluruh orang Indonesia pasti mengenal teh. Selain rasanya yang nikmat, rajin minum teh juga bermanfaat bagi tubuh. Teh mengandung banyak antioksidan polifenol yang bernama katekin yang berfungsi mencegah kanker. Studi terbaru bahkan menunjukkan bahwa minum teh juga bermanfaat untuk jantung. Lalu apa saja manfaat teh yang lainnya?


manfaat teh

Seperti yang dikutip dari huffingtonpost, berikut 7 manfaat teh yang sangat baik untuk tubuh.

7 Manfaat Teh


1. Mencegah penyakit jantung
European Journal of Clinical Nutrition mempublikasikan sebuah penelitian yang menunjukkan bahwa, minum 3 gelas teh atau lebih setiap harinya bermanfaat untuk mencegah tubuh dari serangan jantung. Ini dikarenakan teh yang memiliki banyak kandungan antioksidan di dalamnya. Selain itu, penelitian ini juga didukung sebuah studi dari University of Maryland Medical Center yang menunjukkan bahwa teh hijau dan teh hitam memiliki efek pencegah aterosklerosis (radang pada pembuluh darah).

2. Menurunkan tekanan darah
Manfaat teh yang satu ini sangat dibutuhkan bagi penderita diabetes. Sebuah studi dari Archives of Internal Medicine, melaporkan bahwa rutin minum teh hitam setiap harinya bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah bagi penderita tekanan darah tinggi. Penelitian ini dilakukan dengan membagi partisipan menjadi dua kelompok. Kelompok pertama minum teh hitam secara rutin 3x sehari, lalu kelompok kedua minum minuman kafein yang rasanya seperti teh. Setelah 6 bulan, didapatkan hasil bahwa kelompok pertama memiliki tekanan darah yang jauh lebih rendah daripada kelompok kedua.

3. Memperkuat sistem kekebalan tubuh
Berdasarkan penelitian dari Linus Pauling Institute, minum teh (khususnya teh hijau), dapat merangsang pertumbuhan sel T regulator. Sel ini memiliki perang penting dalam menguatkan sistem kekebalan tubuh.

4. Mengecilkan tumor
Sebuah ujicoba yang dilakukan di scotlandia, menemukan bahwa kandungan flavonoid dalam teh hijau, yaitu EGCG, dapat menyusutkan tumor. "Ekstrak teh hijau mampu menyusutkan berbagai jenis tumor setiap harinya, bahkan dalam beberapa kasus senyawa ini dapat menghilangkan tumor itu sepenuhnya," ujar Dr. Christine Dufes dari Strathclyde Institute of Pharmacy and Biomedical Sciences.
manfaat teh
5. Mengurangi dehidrasi
Kebanyakan orang berasumsi bahwa minum minuman berkafein dapat menyebabkan dehidrasi. Namun laporan dari European Journal of Clinical Nutrition menunjukkan bahwa minum teh maupun kopi tetap memiliki cairan yang berfungsi hidrasi atau berfungsi menghilangkan haus.

6. Mengobati kanker prostat
Penelitian yang dilakukan University of Missouri menemukan kombinasi antara teh hijau dan emas berguna untuk melawan sel-sel tumor kanker prostat. Senyawa teh hijau berfungsi sebagai 'pemasok' yang membawa nanopartikel emas radioaktif agar masuk ke dalam tubuh. Emas itu kemudian dapat membunuh sel-sel kanker. Studi yang dipublikasikan Proceedings of the National Academy of Sciences ini menunjukkan bahwa metode teh hijau dan teh emas tersebut mampu mengurangi ukuran tumor hingga 80 persen pada tikus.

7. Menurunkan berat badan
Minum teh hijau lima gelas setiap hari ternyata dapat menurunkan jumlah lemak, khususnya lemak dalam perut. Pernyataan dipublikasikan oleh Journal of Nutrition.

Manfaat teh memang sangat besar bagi tubuh kita. So, kita gak perlu takut lagi minum teh. Selama tidak berlebihan, teh sangat bermanfaat bagi kesehatan. Ayo minum teh!

--

35 comments:

  1. Trm kasih, artikelnya sangat membantu :)
    salam

    BalasHapus

  2. Postingan yang sangat menarik, saya lebih menjaga kesehatan.
    terus menulis untuk wacana anak bangsa

    BalasHapus
  3. Lebih Baik minum teh apa kopi ya gan????

    BalasHapus
  4. Nice Artikelnya Gan Sangat Membantu Infonya
    Ijin Share Gan

    BalasHapus
  5. Keren-Keren Gan Artikelnya
    Saya suka sekali blog ini

    BalasHapus
  6. teh emang kayak akan khasiat, untung ane suka teh :D

    BalasHapus
  7. nice Info
    mendapatkan teh kwaliltas terbaik silahkan klik
    http://www.blessteaonline.com

    BalasHapus
  8. selamat pagi menjelang siang salam sukses :)

    BalasHapus
  9. thanks untuk informasinya salam sukses

    BalasHapus
  10. artikel yang menarik..thanks y gan

    BalasHapus
  11. Thanks untuk informasinya gan salam sukses

    BalasHapus
  12. Thanks untuk informasinya gan salam sukses dan selamat sore

    BalasHapus
  13. Terimakasih banyak informasi nya kawan ..

    Silakan simak TIPS ASURANSI dan TIPS KESEHATAN yang wajib anda ketahui :) dan jangan lupa anda simak juga berita tentang TEKNOLOGI dan POLITIK agar sumber bacaan anda lengkap dan semoga menambah wawasan anda.

    BalasHapus
  14. Selamat siang menjelang sore gan semoga informasinya dapat bermanfaat

    BalasHapus
  15. Saya suka minum teh, apalagi es teh manis ^^

    Sanitatisofficial.blogspot.com

    BalasHapus
  16. artikel yang sangat bermanfaat makin nambah pengetahuan

    BalasHapus
  17. Thanks untuk informasinya gan tetap semangat

    BalasHapus
  18. Thanks untuk informasinya gan salam sukses

    BalasHapus
  19. informasi yang sangat bermanfaat...terima kasih ya gan

    BalasHapus
  20. Selamat pagi gan tetap semangat yahh Semoga informasinya bermanfaat

    BalasHapus
  21. saya jadi tidak takut lagi minum teh, minum teh banyak manfaatnya bagi tubuh..

    BalasHapus
  22. wah memang teh itu bagus untuk kesehatan.. byk bgt manfaat buat tubuh..

    BalasHapus

Tunjukkan kepedulian anda dengan berkomentar di sini. Hindari komentar sara, umpatan, spam, dan lain-lain.

About | Contact Us | Privacy Policy |